產後是整個妊娠過程的結束階段,產婦由於分娩時帶來的出血和創傷
以及妊娠、分娩時劇烈的情緒變化,身心損耗了不少體力、元氣
正所謂「百節空虛」。

然此時絕大多數產婦及家屬僅懂得加強飲食營養,
而忽略精神撫慰,或者重男輕女,反給氣受,
甚至西風東漸,連營養補給都免了,
如此作法不要多久,就誘發產後憂鬱症,
只會帶給產婦身體損害。

基於生育期是女人改善體質的最佳機會之一
本書特別介紹多種產後補身及坐月子的方法,供讀者參考
更配合此時期哺乳的需要,提出各項適合哺乳狀況與條件
另外,最令產後婦女頭痛的體重控制問題,本書也有妙方能使妳輕鬆瘦下來。

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產●後奶水不足原因及增加辦法
●產後可以馬上哺餵母乳嗎
●防止產後乳房下垂
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